KETTLEBELLS


Les kettlebells sont des outils anciens mais efficaces, de forme sphérique et munis d'une poignée.

Elles étaient déjà utilisées à l'époque des moines de Shaolin et ont longtemps été le produit sportif le plus populaire en Russie, en particulier dans l'armée.

Ces dernières années, ils se sont répandus dans le monde entier, même dans les salles de sport professionnelles.

En particulier dans les centres de Crossfit et de Cross Training.

Compacts et polyvalents, ils sont utilisés pour l'entraînement de plusieurs articulations.

L'entraînement avec des kettlebells combine le développement musculaire et moteur, la coordination et l'activité cardiovasculaire.

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